フィットネスとは何か？
フィットネス
ドクターセノビルの口コミについてこちらにまとめています。
もともとは体力をつけるという意味でしたが、現在は健康の維持・増進のための運動も指します。フィットネスとは本来、体力のことを指しますが、近年では、体組成（体脂肪率）の正常化、心肺機能の向上、筋力・筋持久力・柔軟性の開発など、健康の維持・増進のための運動にも広がっています。
女性用フィットネス水着 どんな種類ですか？
女性用フィットネス水着の最大の特徴は、安全性と快適性です。胸にパッドを入れたり、素材を厚くするなど、安全性と快適性に配慮しています。運動後にプールに行く人や、将来泳げるようになりたい人を意識し、機能性素材よりも伸び縮みする快適な素材を使用しています。
フィットネスアプリとは？
フィットネスアプリは、運動や栄養のデータを記録・管理するアプリケーションです。フィットネスとは本来、健康であることを意味する言葉ですが、現在では健康の維持・増進のための運動全般を指しています。
フィットネスとエクササイズの違いは何ですか？
すでに述べたように、フィットネスとは「健康を維持・増進するために行う運動」を意味します。一方、エクササイズは「運動」という意味なので、どちらも体を動かすことを指す言葉であることに変わりはない。
フィットネスにはどのような種類があるのですか？
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水泳 なぜ痩せるのか？
水泳は、体内の脂肪や糖分をエネルギーとして利用する有酸素運動です。水泳は最も激しい有酸素運動の一つで、継続的に練習すれば、体脂肪の燃焼、内臓脂肪の減少、呼吸器系と循環器系の機能向上に効果的です。
水着は大きいか小さいか？
Q 水着のサイズはどのように選べばよいですか？一般的には、洋服のサイズより小さめのサイズを選ぶか、着用時にややぴったりとしたフィット感があるとよいでしょう。水着は水の中で伸びるものなので、その点を考慮してください。どのタイプの水着も、【胸上】と【ヒップ】の寸法に注目してください。
水着の耐久性とは？
競泳水着の寿命は、通常80時間程度の使用とされています。水着の耐久性は、ヒップなど伸縮する部分で徐々に生地が薄くなっていくことで推測することができます。これは、ポリウレタンが劣化して弾力性を失い、繊維が壊れ始めるからです。そうなる前に、交換してください。